ALKEET TWERKKIIN
TWERKIN
ALKEISKURSSI
OPI TWERKKAAMAAN!
Opi twerkin perusteet sekä lisäksi kokonainen koreo neljässä viikossa!
Nyt sinulla on mahdollisuus oppia twerkkaamaan kotona omassa tahdissa.
Oletko halunnut oppia twerkkaamaan, mutta et tiedä mistä aloittaa? Ehkä etsit uutta harrastusta tai haluat parantaa nykyisiä Twerk-taitojasi? Suuren kysynnän vuoksi lanseerasimme suomenkielisen Twerkin alkeiskurssin! Tässä valmennuksessa opetellaan Twerkin alkeet, syvennytään tekniikoihin sekä opetellaan myös kokonainen koreo!
Twerk on koko kehon läpikäyvä treenimuoto - ja se on kaiken lisäksi superhauskaa!
Hyppää mukaan jo tänään ja aloita treenisi Tinzen johdolla!
Kesto
Valmennuskurssi kestää 4 viikkoa, mutta on käytettävissäsi kolmen kuukauden ajan.
Opetustapa
Verkkovalmennus, missä opetetaan Twerkin alkeet tekniikkoja myöten. Opit myös kokonaisen koreografian!
Tavoite
Oppia Twerkkaamisen alkeet ja kokonainen koreografia samalla pitäen hauskaa!
KESKEISET TIEDOT:
Tässä valmennuksessa kerrataan twerkin perusteita, tehdään uusia harjoitteita ja opitaan siinä samassa kokonainen tanssikoreo!
LAADUKAS & KATTAVA ALKEISKURSSI:
- Suomenkielinen toteutus
- Jopa 25 opetusvideota
- 4 viikkoa twerkin perusteita ja paljon tekniikoita
- 3 valmennussessiota per viikko treenaten omassa tahdissa
- Opit hyödyntämään tekniikoita myös tanssiessa
- Opit kokonaisen tanssikoreografian
- Et tarvitse aikaisempaa tanssikokemusta
- Sisältää lämmittely- ja verryttelyohjeet
- Tutustut kehoosi uudella tavalla
Valmentajasi Tinze
Tia-Maria "Tinze" Sokka on maailmankuulu twerkkausammattilainen, ensimmäinen Twerk SM-mestari ja Tinze Twerk Studion sekä Wonder Clubin omistaja. Tinze on tunnettu positiivisesta energiastaan ja kannustavasta opetustyylistään. Tinze luo turvallisen ympäristön kaikille oppilailleen ja tuo jokaiselle tunnille valtavan määrän kokemusta ja intohimoa.
"Olen twerkkauksen ammattilainen vuosien opetuskokemuksella. Opetustyylini on energinen ja kannustava. Me nauramme, pidämme hauskaa ja opimme yhdessä! <3" - Tinze
SOPIIKO TÄMÄ MINULLE?
Twerkin alkeiskurssi sopii sinulle, jos:
- Haluat löytää helpon tavan twerkata
- Etsit selkeää opastusta twerkkauksen maailmaan
- Sinun ei ole mahdollista päästä twerkkauksen lähiopetukseen
- Haluat löytää uuden harrastuksen
- Haluat lisää iloa ja energiaa elämään
- Haluat löytää uuden treenimuodon
- Haluat nähdä oman kroppasi uusin silmin
- Haluat oppia paremmaksi twerkkaajaksi
- Rakastat tanssimista
OPI TWERKKAAMAAN
Twerk vaatii tanssijalta pitkäjänteisyyttä, toistoa ja heittäytymistä. Twerk-tanssilajin ydin on oppia perusteet, löytää oma tapa Twerkata ja nauttia tanssista. Tämän valmennuksen avulla pääset heittäytymään syvemmin Twerkin perusteisiin. Tällä kurssilla tehdään uusia tekniikoita, opitaan tanssikoreografia ja kerrataan perusteita.
Voit aloittaa Twerk-harrastuksen milloin tahansa eikä Twerk-tanssilajissa ole ikärajaa. Etenet oman tahdin mukaan. Jokainen keho ja peppu on upea - me rakastamme kaikkia kehoja. Twerk tuo lisäenergiaa arkeesi ja parantaa kehonkuvaasi. Opit rakastamaan itseäsi ja kehoasi ja huomaat, miten voimaannut tämän Twerkkauksen alkeiskurssin aikana <3
Twerkkaus on kaiken lisäksi hauska, energinen ja vauhdikas liikuntamuoto. Tässä valmennuksessa liikkeet on opetettu selkeästi ja valmennusta on helppo seurata, joten voit rohkeasti hypätä mukaan myös ensikertalaisena! Twerk-tanssia saa harrastaa kuka tahansa ikään, sukupuoleen, ihonväriin tai kokoon katsomatta <3
OSTA PAIKKA
OSTA PAIKKAKOKEMUKSIA
Lue alta aiempiin lähtöihin osallistuneiden kokemuksia!
ARVOSANA 10
"Älytön kiitos Tinzelle tästä valmennuksesta. Opin niin paljon ittestäni ja sain itsevarmuutta lisää! Toivottavasti jatkoa olis luvassa 🔥"
ARVOSANA 10
"Todella laadukas ja selkeä kokonaisuus, enkä osannut odottaa että oppisin näin paljon online-valmennuksessa. Suuri kiitos! Jatkoa odotellen"
ARVOSANA 10
"Kiiiitos!! twerkin saloihin pääsi tämän valmennuksen avulla hieman kurkistamaan ja tästä jäikin itselle hirveä treeni-into eli tekniikkaharjoituksia aivan varmasti tiedossa. Kiitos Tinze, olet mahtava opettaja! 😊"
KENELLE JA MITÄ?
LYHYESTI KENELLE?
- Sinulle joka etsit uutta harrastusta mitä voi tehdä myös kotona!
- Sinulle joka kaipaat hikitreenejä, mutta perinteinen lihaskuntoharjoittelu tai lenkkeily ei ole sinun juttusi tai kaipaat muutoin vaihtelua!
- Sinulle joka haluat kehittää twerk-tekniikoitasi ja/tai rakastat tanssimista!
- Sinulle joka haluat oppia arvostamaan kehoasi ja saada lisää itsevarmuutta!
LYHYESTI MITÄ?
Twerkin alkeiskurssi on neljä viikkoa kestävä kokonaisuus, joka sisältää kolme 20-60 minuuttia kestävää treeniä viikossa (halutessa voit treenata jopa 5 x viikko tekemällä kertausharjoituksia).
- Maanantaisin treenaamme tekniikoita.
- Keskiviikkoisin treenaamme erilaisia liikkeitä ja otamme maanantaina opetellut tekniikat mukaan harjoitteluun.
- Perjantaisin (ja viikonloppuisin) on pääpäivä eli bilepäivä, jolloin treenaamme koreografiaa ja viedään aiemmin viikolla opitut asiat osaksi tanssikoreografiaa!
Samalla rakenteella menemme koko neljä viikkoa ja joka viikko koreografia täydentyy. Jokaisella viikolla opimme paljon uutta! Kun olemme päässeet viimeisen viikon loppuun niin tulet osaamaan kaiken lisäksi kokonaisen tanssikoreografian! Tinze tulee opettamaan hyvin spesifisti kaiken tärkeän ja mikä tärkeintä niin pääset etenemään aina omassa tahdissa! Voit kerrata ihan niin paljon kun itse haluat! Myöskään valmista viikkorakennetta ei ole pakko noudattaa vaan voit valita treenipäivät myös itse näin halutessa.
Täydellistä tekemistä kotiin oman arjen keskelle ja samalla pääset tutustumaan twerkkauksen voimaannuttavaan fiilikseen mikäli laji on sinulle uusi.
Suomen laadukkain Twerk-valmennus - opit twerkkaamaan 4 viikossa!
FAQ
Frequently asked questions
Alta löydät vielä usein kysyttyjä kysymyksiä ja vastauksia.
Mitä tarvitsen kurssille?
Miten kurssi toteutetaan?
Voinko maksaa liikuntaeduilla?
Laadukas ja ammattimaisesti suunniteltu kokonaisuus kaikille Twerkistä kiinnostuneille!
Twerkin alkeiskurssi on nimensä mukaisesti alkeiskurssi Twerkkauksen saloihin, jossa treenataan perusteita ja perustekniikoita. Pääset myös opettelemaan tanssikoreografiaa!
Tämä verkossa toteutettava Twerkin alkeiskurssi madaltaa myös Twerk-harrastuksen aloittamisen kynnyksen. Twerk on loistava tapa unohtaa päivän murheet ja keskittyä täysin sinuun itseesi.
Tässä neljän viikon valmennuksessa pääset etenemään oman tasosi mukaisesti eikä sinulla tarvitse olla aiempaa tanssikokemusta!
Valmennus sisältää:
- Twerk-tekniikoiden opettelemista
- Venyttelyharjoitteita
- Lämmittelyharjoitteita
- Tsemppivideoita
- Kokonaisen tanssikoreografian selkeästi opetettuna vaihe vaiheelta
Tulet saamaan 3 konkreettista harjoitusta (treenin kesto 20-60min) joka viikko neljän viikon ajan. Harjoitukset on kalenteroitu ja ohjelmoitu sinulle valmiiksi, joten voit yksinkertaisimmillaan vain seurata valmennuksen tehtäviä aikataulun mukaan. Voit myös edetä omaan tahtiisi oman tasosi mukaisesti.
Valmennuksessa kerrataan paljon perusteita ja opetellaan hyödyntämään erilaisia tekniikoita tanssiessa.
Neljän viikon aikana tulet tutustumaan kehoosi uudella tavalla ja mikä parasta - alat rakastamaan sitä! Valmennus on toteutettu suomenkielellä ja sopii erinomaisesti myös sinulle, jolla ei ole tanssikokemusta ennestään.
Aloita twerkkaaminen yhdessä Tinzen kanssa!
LIITY NYT
VALMIINA ALOITTAMAAN?
Liity Twerkin alkeiskurssi -valmennukseen tänään ja aloita oma Twerk-polkusi. Treenataan ja twerkataan yhdessä ja loistetaan kuin tähdet!
Aloita matkasi Tinzen ja Wonder Onlinen kanssa tänään!
Löydä twerkkauksen ilo ja voimaantuminen.
